Почему Трудно Бросить Курить?
За привыкание к курению отвечает ряд сложных причин психологического и физиологического характера... Читать далее
Рекомендуемые обследования и диета
Категория: Забота о сердце
Обследование на наличие предсердиой фибрилляции. Около 15% людей, сталкивающихся с инсультом, страдают сердечным заболеванием под на-
званием предсердная фибрилляция, или ПФ. Это разновидность патологии сердечных ритмов, при которой предсердия (две верхние камеры сердца) бьются быстро и неравномерно, позволяя крови просачиваться в сердце. Когда кровь просачивается в сердце, возникает тенденция формирования тромбов, которые могут выйти из сердца, достигнуть мозга и вызвать кровоизлияние. С возрастом распространенность ПФ увеличивается. Данное заболевание лечится с помощью антикоагулянтов (противосвертываю-щих средств), таких как варфарин (Coumadin), предотвращающих формирование тромбов. Читать дальше »
Превдотвращение инсульта (апоплексического удара)
Категория: Забота о сердце
Причиной инсульта, так же как и сердечного приступа, является блокада артерии - в данном случае артерии, которая доставляет кровь в мозг. Различают два типа инсульта: ишемический (наиболее распространенный). при котором формируется тромб и блокирует ток крови к мозгу; и геморрагический, который включает кровоизлияние из сосуда в мозг.
В США лишь рак и заболевания сердца приводят к большему количеству смертей, чем инсульт, и ни одна другая болезнь не является столь пагубной. Тем не менее считается, что более половины случаев инсульта можно было бы предотвратить, если бы большее число людей предпринимало правильные меры. Читать дальше »
Советы о питании для здоровья сердца
Категория: Забота о сердце
Избегайте диабета или контролируйте его. Диабет второго типа (неинсулинзависимый) является важным фактором риска как ИБС, так и гипертонии. У диабетиков вероятность возникновения ИБС возрастает в 2-3 раза. Контролирование своего веса и физические упражнения повышают эффективность использования сахара организмом, предотвращая или замедляя начало диабета, и уменьшают тем самым риск сердечных заболеваний.
Принимайте одну дозу алкоголя в день. Постепенно все больше специалистов приходят к выводу о том, что легкое и умеренное употребление алкоголя - имеется в виду не более двух доз в день для мужчины и одна доза для женщины (одна доза составляет примерно 340 граммов пива, 110 граммов вина или 40 граммов 80%-ного спирта) - способствует предотвращению сердечного приступа. Однако превышение этих доз может привести к возрастанию риска возникновения сердечного приступа и кровоизлияния, а также цирроза, рака и несчастных случаев. Читать дальше »
Здоровое сердце - здоровье всего организма
Категория: Забота о сердце
Будьте активны. Физические упражнения способствуют предотвращению ИБС, поскольку повышают эффективность сердечной деятельности, снижают кровяное давление, повышают ЛПВП-холестерин, уменьшают тенденцию формирования тромбов в кровеносных сосудах, смягчают действие стресса, способствуют эффективному использованию инсулина организмом и помогают человеку сохранять здоровый вес. Людям, которые ведут сидячий образ жизни, регулярные упражнения позволяют сократить риск сердечного приступа на 35-55%. Виды деятельности, не требующие большого физического напряжения, такие как садоводство или прогулки пешком, могут с течением времени уменьшить риск сердечного приступа, если практикуются регулярно. Читать дальше »
Помочь своему сердцу
Категория: Забота о сердце
Хорошая новость: ученые знают теперь об основных факторах риска ИБС гораздо больше, чем о любом другом заболевании. Фактор риска увеличивает вероятность развития ИБС; его наличие не является гарантией того, что у вас разовьется ИБС, так же как его отсутствие (или даже отсутствие всех факторов риска) не гарантирует того, что вы не пострадаете от сердечного приступа. Некоторые из них - к примеру, старение, принадлежность к мужскому полу, семейная предрасположенность к сердечным приступам - никак не зависят от вас лично. Но основная масса факторов риска поддается вашему влиянию и контролю, смягчая их, вы снизите риск возникновения сердечного приступа. Читать дальше »
Профилактика сердечнососудистых заболеваний
Категория: Забота о сердце
Около 60 миллионов американцев страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями - это широкий круг болезней, затрагивающих коронарные артерии и кровеносные сосуды сердца, мозга и конечностей. Из всех хронических заболеваний, влияющих на здоровье американцев, наибольший удельный вес принадлежит именно сердечнососудистым заболеваниям. Читать дальше »
Тестикулярный осмотр
Категория: Самообследование
Многие мужчины не имеют представления, о том, что такое рак яичек, хотя это самая распространенная форма рака среди мужчин в возрасте от 20 до 35 лет. Еще меньше мужчин знают, как его можно выявить.
Самостоятельное ежемесячное обследование - лучший способ обнаружить это заболевание на ранних стадиях развития. После принятия теплой ванны или душа, когда кожа мошонки расслаблена, аккуратно покатайте каждое из яичек между большим пальцем и пальцами обеих рук. Убедитесь в том, что вы обследовали всю площадь каждого яичка. Ощупайте ткань яичек, проверяя наличие опухолей, узелковых утолщений, выпуклостей и прочих изменений в ее консистенции. Обязательно обследуйте эпидидимис, вытянутую часть, расположенную вдоль заднего края яичка. Читать дальше »
